Ballon de Gym | Stabilité, force et posture

Le ballon de gym est un accessoire polyvalent conçu pour améliorer votre stabilité, renforcer votre force et optimiser votre posture. Fabriqué à partir de PVC durable et résistant, il est conçu pour offrir une performance fiable, même sous pression intense, grâce à sa technologie anti-éclatement.

N’hésitez pas à consulter notre guide pour choisir la taille de ballon qui correspond à vos besoins. Voir le guide.

Caractéristiques du ballon de Gym :

• • Référence : YPBG-4595
  • Matériau :  PVC (Polychlorure de vinyle)
  • Tailles disponibles : 45 cm – 55 cm – 65 cm – 75 cm – 85 cm – 95 cm
  • Anti-éclatement : Technologie spéciale pour éviter tout éclatement
  • Capacité de poids supportée : Jusqu’à 150 kg

Avantages du ballon de Gym :

• • Renforcement du tronc : Aide à tonifier et renforcer la ceinture abdominale et les muscles du dos.
  • Amélioration de l’équilibre : Permet de travailler la coordination et la stabilité corporelle lors des exercices.
  • Polyvalence : Parfait pour une large gamme d’exercices qui ciblent plusieurs groupes musculaires.
  • Adapté à tous : Convient aux pratiquants de tous niveaux, du débutant au plus expérimenté.

Comment utiliser :

1. 1. Gonflez le ballon : Utilisez une pompe à air pour ajuster la taille du ballon selon vos préférences.
   2. Option avec anneau de stabilité : Si vous avez un anneau de stabilité, placez-le autour de la base du ballon pour plus de sécurité.
   3. Exercices : Utilisez le ballon pour des exercices ciblant l’équilibre, le renforcement musculaire ou l’étirement. Placez-le sous vos pieds, vos mains ou votre dos selon l’exercice.
   4. Conseil : Au début, tenez-vous à un support pour maintenir votre équilibre jusqu’à vous sentir à l’aise.

Conseils d’entretien :

1. 1. Nettoyage : Essuyez le ballon avec un chiffon humide et un savon doux. Évitez l’utilisation de produits chimiques abrasifs.
   2. Séchage : Laissez sécher à l’air libre avant de le ranger.
   3. Protection : Évitez de poser le ballon sur des objets pointus ou des surfaces rugueuses qui pourraient l’endommager.

Contenu de l’emballage :

• • 1 x Ballon de Gym
  • 1 x Kit de gonflage (selon l’option choisie)

Besoin d’aide ?

N’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par e-mail à serviceclient@douceaction.com. Nous sommes là pour vous aider !

Avertissement – Précautions à prendre lors de l’utilisation du Ballon de Gym :

• Commencez lentement : Si vous êtes débutant, débutez par des mouvements lents et progressifs. Utilisez des appuis au sol pour vous habituer à l’équilibre sur le ballon.
• Progrès graduel : Commencez par des exercices assis, puis passez progressivement à des exercices allongés, avant de tenter des positions debout sur le ballon.
• Utilisation d’un support : Pour plus de stabilité, appuyez le ballon contre un mur lors de vos premiers exercices.
• Utilisez l’anneau de stabilité : Si vous disposez d’un anneau de stabilité, il peut vous fournir un soutien supplémentaire pendant vos séances.
• Écoutez votre corps : Si vous ressentez de la fatigue ou un déséquilibre, arrêtez immédiatement l’exercice et reposez-vous.
• Surface de pratique sécurisée : Assurez-vous de pratiquer sur une surface lisse et non glissante pour éviter tout risque de chute.

Avant de commencer tout programme d’exercice, il est recommandé de consulter un professionnel si vous avez des questions ou préoccupations concernant votre pratique.