Ballon léger de 40 cm | Renforce votre condition physique en douceur

Le ballon léger de 40 cm est un accessoire polyvalent et facile à utiliser, parfait pour améliorer votre condition physique en douceur. Idéal pour des exercices de renforcement musculaire léger, des étirements et des routines adaptées, il offre une solution pratique et confortable pour vos séances d’entraînement.

Caractéristiques :

• • Référence : MAPE-BL40
  • Diamètre : 40 cm
  • Matériau : PVC (Polychlorure de vinyle)
  • Léger et doux pour une prise en main agréable
  • Facile à gonfler avec une pompe standard
  • Convient à une variété d’exercices ciblant différents groupes musculaires

Avantages du ballon léger de 40 cm :

• • Rééducation : Idéal pour les exercices doux, soutenant la reprise progressive d’une activité physique.
  • Étirements et flexibilité : Aide à améliorer la flexibilité, avec des exercices d’étirement sûrs et efficaces.
  • Amusement et motivation : Ajoute un aspect ludique à vos exercices, rendant l’entraînement plus agréable et stimulant.

Comment utiliser :

Squats avec Ballon :

• • Tenez le ballon devant vous avec les bras tendus. Réalisez des squats tout en maintenant le ballon à hauteur de la poitrine. Cet exercice renforce les cuisses, les fessiers et les muscles du tronc.

Extensions de bras :

• • Tenez le ballon au-dessus de votre tête et faites des extensions de bras en le soulevant et en le descendant lentement. Cet exercice renforce les épaules, les bras et les muscles du tronc.

Étirements :

• • Utilisez le ballon pour effectuer des étirements, comme étirer les bras au-dessus de la tête ou pousser le ballon vers l’avant pour étirer le dos. Cet exercice améliore la flexibilité et aide à la relaxation musculaire.

Lancer et Attraper : 

• • Debout ou assis, lancez doucement le ballon en l’air et essayez de l’attraper. Cet exercice développe la coordination de manière ludique.

Conseils d’entretien :

• • Nettoyez le ballon avec un chiffon humide et du savon doux.
  • Évitez l’exposition prolongée au soleil pour préserver la qualité du matériau.

Contenu de l’emballage :

• • 1x Ballon léger de 40 cm
  • 1x Pompe de gonflage (Couleur aléatoire)

Besoin d’aide ?

N’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par e-mail à serviceclient@douceaction.com. Nous sommes là pour vous aider !

Avertissement 

Les exercices fournies sont à titre indicatif. Avant d’initier tout programme d’exercice, il est recommandé de consulter un professionnel pour s’assurer que ce produit convient à vos besoins individuels et à votre condition physique.