Carnet de suivi annuel | Utile pour suivre votre progression et rester motivé(e) mois après mois

Le carnet de suivi annuel de pratique de Gym Douce est conçu pour vous aider à suivre vos progrès et rester motivé(e) tout au long de votre pratique. Ce carnet en format A4 vous permet de noter vos séances, d’évaluer votre bien-être et de définir vos objectifs à votre rythme. Que vous pratiquiez la Gym Douce à domicile ou en groupe, il vous aide à suivre vos avancées mois après mois pour atteindre vos objectifs de santé et bien-être.

Caractéristiques :

• • Référence : SCCS-A401

• • Format : A4 (21 x 29,7 cm)
  • Nombre de pages : 101 pages
  • Couverture : Souple et durable avec un design épuré et motivant
  • Finition : Brillant
  • Papier : 80g/m²

Avantages du carnet de suivi annuel de pratique de Gym Douce :

• • Évaluez facilement vos progrès grâce à des pages bien organisées, offrant une vue claire de votre évolution.
  • Restez motivé(e) avec des sections dédiées pour définir vos objectifs et célébrer vos succès.
  • Peut-être complété en collaboration avec votre médecin traitant, physiothérapeute, coach sportif, etc.
  • Constitue un excellent support de suivi pour les professionnels de santé.
  • Facilite une meilleure coordination et un suivi personnalisé de votre parcours de santé sportif.
  • Idéal pour les personnes découvrant la Gym Douce, celles en rééducation, celles souhaitant un suivi personnalisé de leur bien-être, ainsi que pour tous les pratiquants de Gym Douce, que ce soit à domicile ou en extérieur.

Sections incluses :

• • Des outils de suivi hebdomadaire et mensuel pour documenter vos exercices, vos ressentis et vos ajustements.

• • Des sections pour définir et réévaluer vos objectifs afin de vous aider à rester concentré et motivé.

• • Des bilans trimestriels et un bilan annuel pour évaluer vos progrès sur le long terme et planifier les étapes suivantes.

Comment utiliser :

• • Consultez les exemples fournis pour vous aider à mieux structurer vos réflexions et à maximiser vos résultats, et laissez-vous guider par les instructions que vous découvrirez au fur et à mesure de votre progression.

Contenu de l’emballage :

• • 1 x Carnet de suivi annuel de pratique de Gym Douce (format A4)

Besoin d’aide ?

N’hésitez pas à nous contacter via notre formulaire de contact ou par e-mail à serviceclient@douceaction.com. Nous sommes là pour vous aider !

Avertissement :

Avant d’initier tout programme d’exercice, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour s’assurer que ce produit convient à vos besoins individuels et à votre condition physique.