Cerceaux de coordination | Améliorent la coordination, l’équilibre et la condition physique

Les cerceaux de coordination sont des accessoires polyvalents, parfaits pour développer l’équilibre, la coordination, et améliorer la mobilité. Faciles à utiliser, ils offrent une multitude d’exercices adaptés pour renforcer la condition physique et encourager un mode de vie actif.

Caractéristiques :

• • Référence : MAPE-CC01
  • Matériau : PVC (Polychlorure de vinyle)
  • Diamètre : 40 cm
  • Convient à une utilisation en intérieur et en extérieur
    • Lot de 10 :  2x Orange- 2x Jaune – 2x Vert – 2x Rouge – 2x Bleu
    • Lot de 20 :  4x Orange- 4x Jaune – 4x Vert – 4x Rouge – 4x Bleu

Avantages des cerceaux de coordination :

• • Développement de mouvements précis et synchronisés.
  • Entraînement de la stabilité et de l’équilibre.
  • Amélioration de l’endurance, de la flexibilité et de la force.
  • Optimisation de la vitesse et des réflexes avec des exercices dynamiques.
  • Aide à la récupération de la mobilité après une blessure.
  • Exercices amusants pour des activités de groupe ou individuelles.

Exercices suggérés :

• • Marche dans le cerceau : Disposez les cerceaux sur le sol. Marchez dans chaque cerceau en essayant de rester à l’intérieur sans toucher les bords. Améliore la stabilité et l’équilibre.
  • Slalom entre les cerceaux : Disposez les cerceaux en ligne droite ou en zigzag. Marchez ou courez lentement en suivant le parcours, ce qui favorise la coordination et l’agilité.
  • Sauts d’obstacles : Disposez les cerceaux à intervalles réguliers. Sautez d’un cerceau à l’autre, avec les deux pieds ou un seul pied pour des variations de difficulté.

Conseils d’entretien :

1. 1. Nettoyez les cerceaux avec un chiffon humide après utilisation.
   2. Rangez-les dans un endroit sec, à l’abri du soleil direct.

Contenu de l’emballage :

• • 1 x Lot de cerceaux de coordination (quantité selon le choix)

Avertissement de précaution : Pour minimiser les risques de chute et de blessure lors de l’utilisation des cerceaux de coordination, suivez ces recommandations :

• Assurez-vous que les cerceaux sont correctement placés et stables avant l’exercice.
• Utilisez-les sur une surface plane et non glissante pour une adhérence optimale.
• Exécutez les exercices à une vitesse contrôlée et évitez les mouvements brusques.
• Portez des chaussures avec une bonne adhérence.
• Vérifiez régulièrement l’état des cerceaux et remplacez-les en cas de dégradation.

Ces exercices sont proposés à titre indicatif et ne conviennent pas nécessairement à chaque individu. Il est recommandé de consulter un professionnel avant de les entreprendre.

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